Cennik
Zobacz cennik treningów EMS
Treningi EMS – co to jest?
Treningi EMS to skuteczna metoda oparta na elektrycznej stymulacji mięśni, wywodząca się z fizjoterapii. Zaledwie 30 minut treningów regularnych dają szybkie i widoczne efekty w poprawie siły i kondycji.
Treningi EMS w ModernGym to wyjątkowa okazja, by skorzystać z najnowocześniejszej technologii w profesjonalnym centrum fitness. Nasze studio wyposażone jest w drogi, zaawansowany sprzęt EMS, który zapewnia maksymalną efektywność i bezpieczeństwo treningów. Tego typu urządzenia spotkać można tylko w najlepszych ośrodkach fitness, a dzięki nam masz dostęp do nich w komfortowych warunkach. Wysoka jakość, profesjonalizm i innowacyjna technologia – to nasza recepta na szybkie i trwałe efekty. Jeśli szukasz najlepszego miejsca, by zadbać o swoje zdrowie i formę, ModernGym to idealny wybór!
Najczęściej zadawane pytania
Jakie korzyści daje trening EMS?
Zdaniem wielu profesjonalnych trenerów, EMS to jedna z najskuteczniejszych form treningu fizycznego. Nowoczesna technologia w połączeniu z wiedzą i doświadczeniem trenera zapewnia szybkie, widoczne rezultaty, które motywują do dalszych postępów. To idealna metoda, by osiągnąć efekty w krótkim czasie!
Gdzie odbywa się trening EMS?
Treningi EMS odbywają się w specjalistycznych studiach EMS, które znajdziesz w większych miastach, takich jak Warszawa, Kraków, Łódź czy Wrocław. Jednak zapotrzebowanie na tę metodę rośnie, co sprawia, że studia EMS pojawiają się także w mniejszych miejscowościach. Nasz trening trwa zaledwie 30 minut, co sprawia, że jest to szybka i efektywna forma aktywności.
Czy trening EMS jest bezpieczny?
Badania wykazują, że trening EMS jest całkowicie bezpieczny, bezbolesny i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Elektrostymulacja mięśni została dokładnie przebadana, co daje pewność, że jest to metoda bezpieczna i skuteczna.
Jak przygotować się do pierwszego treningu EMS?
Przyjdź na trening co najmniej 10 minut wcześniej i zabierz wygodne obuwie sportowe oraz ręcznik. Trener przeprowadzi wywiad zdrowotny, określi cele treningowe, dobierze odpowiedni program ćwiczeń i parametry, a następnie poprowadzi Cię przez 20-minutowy trening. Po sesji będziesz miał możliwość skorzystania z łazienki. Warto również pamiętać, że na pierwszym treningu będziesz musiał zakupić specjalną bieliznę do ćwiczeń, która jest niezbędna do skutecznej współpracy z naszym sprzętem EMS.
Jakie są przeciwwskazania do treningu EMS?
Treningu EMS nie mogą wykonywać osoby, które:
- mają rozrusznik serca
- cierpią na choroby serca, układu nerwowego lub nadciśnienie
- borykają się z zaburzeniami krążenia, krwotokami, hemofilią
- są w ciąży
- mają problemy skórne w miejscu umiejscowienia elektrod
- cierpią na choroby nowotworowe, przepukliny, oparzenia, stany zapalne, czy zakażenia bakteryjne i wirusowe
- mają metalowe implanty lub inne implanty medyczne
Podczas pierwszego spotkania wymagany jest jednorazowy zakup bielizny funkcjonalnej EMS, specjalnie zaprojektowanej do efektywnego i komfortowego treningu.
Zestaw składa się z:
✅ Koszulki z długim rękawem do łokcia
✅ Dopasowanych spodenek
Wykonane z wysokiej jakości, miękkiej i trwałej dzianiny, doskonale dopasowują się do ciała, zapewniając pełną swobodę ruchów oraz maksymalną skuteczność impulsów EMS.
Cena kompletu: 145 zł
Bielizna EMS jest niezbędnym elementem każdego treningu, gwarantującym higienę, wygodę i optymalne rezultaty.
TRENINGI PERSONALNE
Treningi EMS Indywidualne
1x Trening EMS
zł190/
- 1 Trening
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
4x Treningi EMS
zł720/
- 3 Treningi
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
8x Treningi EMS
zł1320/
- 6 Treningów
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
12x Trening EMS
zł1860/
- 10 Treningów
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
TRENINGI PERSONALNE
Treningi EMS W Parach
1x Trening EMS
zł270/
- 1 Trening
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
4x Treningi EMS
zł1060/
- 3 Treningi
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
8x Treningi EMS
zł2000/
- 6 Treningów
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem
12x Trening EMS
zł2760/
- 10 Treningów
- Pakiet obejmuje karnet członkowski do studia, co oznacza darmowe wejście do naszego centrum fitness.
- Możliwość odwołania treningu minimum 24h przed umówionym treningiem